아침 거르기는 운동과 조화시켜 실천할 때야말로 의미가 있는 것이다. 그것이 ‘공복 트레이닝’인 것이다. 특히 비만이나 고혈압, 혹은 심장질환이나 당뇨병 등 성인병으로 고민하는 사람이라면, 눈에 띄게 효과가 나타난다. -오사나이 히로시 오늘의 영단어 - manufacturer : 제조업체, 생산업체, 제작자오늘의 영단어 - flammable : 화재나기 쉬운, 인화성의오늘의 영단어 - nonconfidence : 불신임오늘의 영단어 - sizzle : (화가 나서 속이)부글부글 끓다, 매우 덥다, 지글지글하다오늘의 영단어 - secure my future : 나의 미래를 이루어나가다오늘의 영단어 - dumping site : (쓰레기)하치장설명하기 위해서가 아닌 주장할수 있는 생을 살아라. 오늘의 영단어 - benevolent : 자비로운, 인정많은이 세상에서 자기 자신보다 사랑스러운 것은 없다. 그러므로 자신이 사랑스러운 사람은 남을 헤쳐서는 아니 된다. -상응부경전