칼슘의 섭취도 중요하고 운동요법도 중요하지만 식물의 껍질을 섭취해 주면 골다공증이나 관절염에 대해서도 염려할 필요가 없다. -김해용 No cross, no crown. (고난 없이 영광 없다. = 고생 끝에 낙이 온다).오늘의 영단어 - representative : 대표, 국회의원오늘의 영단어 - speck : 작은 반점, 얼룩, 점, 입자오늘의 영단어 - bottleneck : 병목, 애로오늘의 영단어 - dissatisfied : 불만족스러운오늘의 영단어 - prospective : 장래의, 예기되는, 가망있는오늘의 영단어 - priceless : 값을 메길 수 없이 귀중한수많은 곡물 가운데서도 에너지원이 되는 탄수화물 함유량이 가장 많은 것은 바로 ‘쌀’이다. 아시아인이 수많은 곡물 가운데서도 ‘쌀’을 주식으로 삼은 것은 뛰어난 선택인 것이다. 탄수화물은 생명체를 유지하기 위한 ‘활력원’이다. 모든 문명은 탄수화물이 많이 함유된 식품을 먹었기 때문에 성립할 수 있었던 것이다. -오우미 쥰 오늘의 영단어 - fix : 곤경, 궁지