입호흡, 빠른 식사, 짧은 수면이 바로 건강의 적이다. -노영환 오늘의 영단어 - arbitrary : 방자한, 제 멋대로인, 임의의변비의 치료는 간단하다. 충분한 수분과 섬유질을 섭취하면 장의 운동이 활발해지기 때문에 변비에서 벗어날 수 있다. -이경제 염초청 굴뚝 같다 , 마음이 검고 엉큼하다는 말. Ill got, ill spent. (부정하게 번 돈은 오래 가지 못한다.)오늘의 영단어 - eager : 열렬한, 열심인, 열망하는오늘의 영단어 - perform : 수행하다, 공연하다, 실시하다오늘의 영단어 - polling booth : 투표소, 칸막이된 기표소오늘의 영단어 - assiduous : 근면한, 주도면밀한오늘의 영단어 - inferior : 열등한, 부족한, 모자란