에어로빅과 같은 몸을 심하게 움직이면 체내의 기관들이 서로 보호하려고 하기 때문에 지방 분해가 어렵다. 그러므로 천천히 격렬하지 않게 오래 할 수 있는 운동을 하는 것이 좋다. -구태규 오늘의 영단어 - socialize : 사회적(사교적)으로 하다, 교제하다, 사교적 모임에 참석하다오늘의 영단어 - recruitment : 모집, 채용오늘의 영단어 - visitation rights : 방문권, 이혼한 부모의 방문권오늘의 영단어 - plenary session : 전체회의, 본회의, 총회오늘의 영단어 - violate : (법을)어기다, 위반하다오늘의 영단어 - KFB : Korea First Bank : 제일은행오직 남들을 위하여 산 인생만이 가치 있는 것이다. -아인슈타인 오늘의 영단어 - superior officers : 상관, 상급장교오늘의 영단어 - fume : 개스, 증기